رعــاية الأم أثنـاء الحمــل :
ماهي الأعراض الأولى للحمل ؟
ج / الأعراض الأولى للحمل
- انقطاع الطمث
- الغثيان و القيء
- كثرة التبول
- احتقان و تغيرات بالثدي
ماذا تفعل الأم إذا شعرت بالحمل ؟
ج / على السيدة الحامل أن تتردد طلباً للرعاية الصحية من المنافذ التالية :
- مركز الرعاية الصحية الأولية أو المستشفيات الحكومية .
- المستوصفات و المراكز الطبية و المستشفيات الأهلية المتخصصة
متى تتردد ؟
ج / ينصح بالتردد المبكر و ليكن ذلك إعتباراً من بدء ظهور الأعراض الأولى للحمل أو من الشهر الأول للحمل .
ماذا يتم خلال الزيارة الأولى ؟
ج / يتم إنشاء سجل لمتابعة الحامل يدون به :
- البيانات الخاصة بالحامل
- نتائج الفحص الطبي
- نتائج التحاليل المخبرية للدم و البول
ما أهمية التغذية للحامل بصفة خاصة ؟
ج / يساعد الغذاء الحامل على بناء خلايا و انسجة جديدة ، كما يمدها بالطاقة اللازمة لها و للجنين معاً ، و لتغذية الحامل أثر هام على تنمية قدرات و ذكاء الجنين و اكتمال نموه .
مالذي تحتاجه الحامل من أطعمه و ماهي مصادرها ؟
ج / تحتاج الحامل لتشكيلة من الطعام المتوازن ، الذي يحتوي على :
البروتينات :
توجد في اللحوم و الأسماك و البيض و الفول و العدس و اللوبيا
النشويات ( الكربوهيدرات )
توجد في السكر و العسل الأبيض و الأسود و الحبوب مثل ( القمح ، الذرة ، الأرز )
و الخبز و المعكرونه و الكعك و البطاطا و الفواكة
الدهون :
الدهون الحيوانية
و توجد في الزبد و السمن و دهون اللحوم و صفار البيض و زيوت الأسماك مثل زيت كبد الحوت
الدهون النباتية
زيت الذرة و دوار الشمس و الزيتون و السمسم
الفيتامينات و الأملاح المعدنية :
الخضروات و الفواكة الطازجة و اللحوم و الكبد
ماهي العوامل التي تشكل خطورة على صحة الأم و الجنين ؟
- السن المبكرة للحمل ( أقل من 18 سنة )
- الولادات المتكررة و قصر الفترة بين حمل و أخر
- وجود أمراض مزمنة مصاحبة للحمل مثل داء السكري و أرتفاع ضغط الدم و أمراض الكلى و الكبد
ماهي الأعراض التي تستلزم طلب المشورة الطبية على الفور ؟
- النزيف
- القيء
- نوبات صداع حادة
- ارتفاع درجة الحرارة
من كتاب برنامج صحة الأسرة
د . سليمان بن ناصر الشهري
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق