المتابعون

بسم الله الرحمن الرحيم

مدونة ثقافية ، منوعات ، اسلاميات ، فقه الأسرة ، العناية بالبشرة و الشعر ، صحة الأسرة ، علم النفس ، الإعجاز العلمي ، الطب البديل ، تطبيقات الحاسب الألي

الجمعة، 22 يونيو 2012

كيفية العلاج بالزيوت العطرية




اليوم السابع - استخدمها منذ آلاف السنين القدماء المصريون، كأحد الوسائل لعلاج الألم، وما زال يحتاج إليها الطب لعلاج آلام العظام، خاصة أنها ليست لها أى أضرار عند اتباعها بالشكل الصحيح، فما هى فوائد العلاج بالزيوت العطرية؟
يوضح الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى، أن العلاج بالزيوت العطرية ليس علما وليدا، كما يعتقد البعض، وإنما يستخدم منذ آلاف السنين، حيث كان المصريون القدماء يتوقعون أن الزيوت تحتوى على قوة النباتات بداخلها.
ويبين العوادلى أنه يتم استخدامها إما عن طريق الاستنشاق أو عن طريق الامتصاص عبر الجلد، بهدف تنشيط أنسجة الجسم وتعزز الشفاء وتجدد التوازن بين الروح والجسم والعقل.
واكتشف الباحثون أنه عندما نقوم باستنشاق جزيئات من مادة عطرية فينتج عن ذلك شحنات كهربائية تصعد عبر أعصاب الشم إلى المخ الذى يقوم بمعالجة مشاعرنا وذاكرتنا والخلايا الدماغية، خصوصا المختصة بالذاكرة والعواطف، فرائحة الياسمين أو الليمون تزيد من الانتباه والتركيز والكافور يعالج من اضطرابات التنفس، أما الزيوت العطرية فقد أكدت الدراسات أن دورها العلاجى أسرع بكثير، نظراً لصغر حجم جزيئاتها مما يساعد على امتصاصها بسهولة.
وللزيوت العطرية خصائص منها تسكين الألم ومقاومة العفونة والالتهابات والقدرة على تحسين الجهاز المناعى للجسم، ولكل زيت عطرى رائحته الخاصة المميزة وخصائصة الشافية، وبعض هذه العطور مهدئ ومرخى وبعضها منبه ومنشط، ومن يعانى تقلصا فى عضلات الظهر أو التهاب تيبس فى مفاصلة يمكن أن يستخدم اللافندر الذى يساعد على الاسترخاء والتخلص من الالتهاب والتيبس ومن يعانى من الالتهاب يمكن أن يستخدم زيت الكاموميل أو البابونج حيث إنهما مضادان للالتهاب.
وتستخدم الزيوت العطرية مع الكمادات الساخنة أو تستنشق أو يدلك بها المكان المصاب أو تضاف لمياه الحمام المائى سواء البانيو أو الجاكوزى. 

.

“عشب الآرام”. أفضل مسكن طبيعى لآلام الصداع النصفى



اليوم السابع - كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أن عشب الآرام يعد من أفضل وأهم الوصفات الطبيعية المستخدمة للتخلص من الآلام المزمنة المصاحبة لمرضالصداع النصفى، وذلك حسبما نشر مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير “أوبرا وينفرى”، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه.
وتتميز عشبة الآرام كوصفة طبيعية لتسكين الآلام المزمنة بأمانها الكبير، حيث لا تسبب أى مشاكل أو أضرار صحية، بعكس مضادات الالتهاب غير الإستيرودية ومسكنات العائلة الأفيونية، والتى تتسبب فى الإصابة بنزيف الأمعاء والأزمات القلبية والسكتة الدماغية.
وأشار الدكتور أوز أن خلايا المخ تقوم بإفراز بعض المواد الكيميائية التى تتسبب فى حدوث الالتهابات المصاحبة للصداع النصفى، وتقوم عشبة الآرام بعكس تأثير تلك المواد، بما يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لهذا المرض، وأكدت دراسة حديثة على فاعلية هذا العشب، وقدرته على تقليل عدد نوبات الصداع النصفى التى تصيب المريض إلى النصف.
ونصح دكتور أوز بالحصول على 75 – 100 ميلليجرام من العشب مرتين فى اليوم بشكل مستمر لحصول على أفضل تأثير، وكما حذر من استخدامه بواسطة مرضى حصوات المرارة. 

.

طحالب هاواي يمكن أن تعالج إلتهاب المفاصل




البوابة - أظهر بحث قام به مجموعة من العلماء من مؤسسة سكريبز لعلم المحيطات في أمريكا بأنطحالب هاواي تحتوي على كائنات حية صغيرة جداً ” photosynthetic ” من مجموعة “cyanobacteria”، تنتج مركبات يمكن أن تقاوم الإلتهابات الجرثومية عملياً.
وقال الباحثون بأن بكتيريا cyanobacteria يمكن أن تستعمل لصنع أدوية لمعالجة أمراض مزمنة مثل إلتهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب.
في الحقيقة ، لا تساعد هذا البكيتريا المنطقة المرجانية حيث تتواجد. على النقيض من ذلك، يموت المرجان بسبب التعرض إلى المادة النشيطة الموجودة في الطحالب، وفقا للأستاذ وليام غيرويك، مؤلف الدراسة، الذي قال بأن هذا الاكتشاف مدهش حيث تعمل مركبات ضارة شيئا مفيدا للإنسان.
ويعاني 350 مليون شخص حول العالم من إلتهاب المفاصل. وهي حالة مؤلمة للغاية، حيث تلتهب المفاصل وتنتفخ ويشعر الشخص المصاب بألم حاد جدا. في الوقت الحاضر، لا يوجد هناك علاج فعال لإلتهاب المفاصل، بل هناك أدوية (مسكنات وعقارات nonsteroidal) للتخفيف عن الأعراض، لكن الناس لحد الآن لم يتعلموا معالجة هذا المرض. 


.

الجزر والخس والبطاطس.. وسائل تجميل طبيعية للبشرة




اليوم السابع- تبحث الفتيات دائما على حلول حتى تصبح جميلة بدون استخدام لمستحضرات التجميل المكلفة، وتوضح خبيرة التجميل منى هانى أن الفتيات الآن أصبحن يتجهن إلى المنتجات الطبيعية للاهتمام بنضارة بشرتهن، كما أظهرت الأبحاث أيضا الفوائد الكبيرة من بعض الخضر والفاكهة، والتى تعمل على نضارة البشرة بدون استخدام الميك آب.
من أهم هذه الخضروات والفواكه:

1- الجزر:
فهو يعتبر من أقدم الخضروات التى عرفها الإنسان وأقبل على تناولها بعد أن أدرك فوائدها الصحية، وهو يعتبر من وسائل التجميل الأساسية نظرا لأنه غنى بفيتامين “أ” الهام لصحة وسلامة الجلد، لذلك تناول عصير الجزر بصفة منتظمة له، أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.

2- الخيار:
يتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها فهو يعمل كقابض لمسام البشرة الواسعة، ولذلك فإنه يدخل فى عمل العديد من الأقنعة التى نستخدمها للبشرة، بالإضافة إلى أنه يناسب البشرة الحساسة على وجه الخصوص، وللخيار مفعول واضح فى تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء التى تظهر تحت العينين، وفى فترات الصيف يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.

3- الخس:
يدخل فى تحضير العديد من مستحضرات التجميل، حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة، وبذلك يفيد فى عمل طبقة عازلة تحمى الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح، نظرا لثرائه بفيتامينات عديدة وخواص ذات التأثير المنظف فإنه يدخل فى تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه.

4- البطاطس:
تعمل على زوال التورم الذى يظهر تحت العينين، وذلك باستعمالها فى صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين، كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات للبشرة الحساسة، ولها أيضا أثر فى علاج حساسية الجلد، كما تستخدم بنفس طريقة الشرائح لعلاج حروق الشمس.

5- الفراولة:
تستخدم فى علاج حروق الشمس التى تتعرض لها الفتيات فى المصيف سواء فى الوجه أو الأكتاف، وبعمل كمادات من عصير الفراولة تعمل كمرطب للبشرة، ويقوم بعلاج التسلخات والحروق، ويدخلالفراولة فى عمل الكثير من الأقنعة نظرا لمفعوله الكبير كقابض لمسام الجلد الخاص بالبشرة الدهنية، وذلك لمفعولها كمنظف ومغذى جيد للبشرة.

6- الطماطم:
ففى حالة اتساع المسام بالجلد فى الوجه أو بمناطق أخرى من الجسم فعلينا الاعتماد على الطماطم فهو من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق المسام، ويتم ذلك عن طريق استخدامه فى صورة شرائح أو عصير، ومن أهم فوائد الطماطم فى مجال التجميل أنه يناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف.

7- البقدونس:
يستخدم منقوع البقدونس فى تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب لما له من أثر فعال فى تخليص المسام من الدهون الزائدة.

8- النعناع:
يستخدم منقوع النعناع البارد كغسول ومرطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.

9- الليمون:
يستخدم عصير الليمون كمادة قابضة للمسام، وبذلك فهو يفيد خاصة ذات البشرة الدهنية، ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير فى دهان الوجه ثم يغسل بالماء الفاتر بعد أن يجف تماما ويكرر هذا الدهان، كما يستخدم كذلك كمضاد للنمش أو بقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.


.

ماسك البطاطس لتضييق المسام وتنعيم البشرة


                                                        
الفجر - سأقدم لكم ماسك البطاطس لتضييق المسام وتنعيمالبشرة وهو من أشهر الماسكات في العالم ومن المعروف عنه قدرته الكبيرة على تضييق المسام وتنعيم البشرة وهو كالتالي:
- نحتاج إلى حبة بطاطا مبروشة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

نقوم بفرد البطاطا على الوجه حتى تجف جيداً، وبعدها نقوم بوضع الزيت فوق البطاطا وندلك البشرة بشكل دائري لمدة 10 دقائق وبعدها نشطف الوجه بالماء الدافئ وبعدها البارد
نقوم بعمل هذا الماسك مرة في الأسبوع، وهو من الماسكات الرائع للبشرة وستلاحظين الفرق بوقتٍ سريع، استخدميه وأخبرينا بالنتيجة 

.

بعض حبوب منع الحمل تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب



                                    
اليوم السابع - حذرت دراسة طبية من أن حبوب منع الحمل التى تعتمد فى تركيبتها على مزج عدد من العناصر الهرمونية المختلفة، قد تعمل على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
وأوضحت الأبحاث الطبية أن بعض حبوب منع الحمل مثل “نوفا رينج” لزقة “أورثو إيفرا” قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
كانت الأبحاث الطبية أجريت على أكثر من 6.1 مليون سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 15 و40 عاما تم تتبعهن لنحو 15 عاما، حيث وجد أن الجمع بين الجرعات المنخفضة من هرمون الأستروجين وعدد من الهرمونات الأخرى تعمل على التأثير السلبى على وظائف القلب، وتزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية بقيم تراوحت ما بين 5.1 إلى 5.2 ضعفا، وذلك بالمقارنة بالسيدات اللاتى يعتمدن على وسائل منع حمل أخرى.
وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى وجود علاقة بين حبوب منع الحمل، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 

.

جوز الهند لمعالجة الشعر


                                                      
الفجر - إذا كنت ترغبين في شعر طويل. الحل الحقيقي هو في إستعمال زيت جوز الهند لمعالجة الشعر كل أسبوع يعتبر زيت جوز الهند أحد أفضل أشكال التغذية الطبيعية للشعر.
وتأتي المنافع من غناه بالعناصر المضادة للفطريات والجراثيم بالاضافة الى احتوائه على الفيتامينات والمعادن.
تدليك الشعر وفروة الرأس كل أسبوعين بزيت جوز الهند سوف يحسن من توازن السيبم في فروة رأس ويحسن من الدورة الدموية أيضا وسيخلصك من قشرة الرأس المزعجة أيضا، ويعيد بناء شعرك الضعيف ويرطب اطرافه الجافة.
بينما يعمل المحتوى الحامضي الدهني المشبع في زيت جوز الهند على تنعيم وصقل الشعر.
للحصول على نتائج فعالة ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على شعرك المجفف بالمنشفة ودلكي به فروة الرأس والشعر من الوسط الى الاطراف .
اتركي الشعر مغظى بالزيت حتى الصباح. اغسلي شعرك بالشامبو واستعملي ملطف للشعر. (هذه الطريقة تناسب كل انواع الشعر.) 


.

الكركدية للعناية بالبشرة والشعر


                                                       
الفجر - بدأت شركات مستحضرات التجميل مؤخرًا ، في إدراك القيمة الكبيرة لزهرة الكركديه، فبدأ استعمال المواد الملونة المستخلصة منها ، بديلاً للألوان الكيميائية الضارة، سواءً في صبغات الشعر، أحمر الشفاه، أو شامبوهات الشعر والصابون.
كذلك فإن الكركديه يستعمل للعناية بالبشرة ؛ حيث يعتبر منالمرطبات الطبيعية ، ويحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين سي.
وتتمثل أهم فوائد الكركديه فى انه:
مهدئ ومرطب طبيعي للبشرة ، ويقلل من التجاعيد

يضفي اللمعان والتألق للشعر وفروة الرأس، عن طريق إضافته إلى شامبو الشعر.
يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية ، كالإكزيما .
يمكن استخدامه كقناعٍ للبشرة الدهنية أو البشرة الجافة ، بسبب خصائصه القابضة والمرطبة   .
يستخدم كصبغة طبيعية للشعر، كما يمنع تقصفه
يحتوي على مادةٍ صمغيةٍ تعالج الطفح الجلدي، وجفاف الجلد وفروة الرأس.
يمكنك إعداد تونيك الكركديه ، للحفاظ على اللون الأحمر لشعرك، أو تلوين الخصلات البيضاء، كالتالي :
أضيفي من 20 – 30 زهرة كركديه مجففةٍ ، إلى حوالي 500 مل من الماء الدافئ ، واتركي زهور الكركديه بالماء حتى تنضج ، مع الحرص على عدم وصول الماء لدرجة الغليان.

اتركي المحلول حتى يبرد ، ثم ضعيه في إناءٍ نظيفٍ وجافٍ ، واتركيه حتى الصباح.
اغسلي شعرك بالمحلول.
غطي شعرك قبل شطفه بكيسٍ بلاستيكي لمدةٍ لا تقل عن 45 دقيقة.
استخدمي هذا التونيك مرةً في الأسبوع ؛ لتضمني تغطية الشعر الأبيض ، والحفاظ على لمعان وتألق شعرك الأحمر. 


.

عصائر طبيعية لتقوية جهاز مناعة أسرتك


                                                            
كوكتيل اللبن مع البلح والعسل:
والذى يتكون من كوب لبن و7 ثمرات بلح بدون نوى و1 ملعقة كبيرة او صغيرة عسل نحل حسب الرغبة ويتم تحضيره بوضع كل هذه المكونات فى الخلاط وتضرب جيدا ثم تصفى ويتم تناولها على معده خالية مرة فى اليوم .

مشروب كوكتيل الزبادى مع جنين القمح والعسل:
يتم تناولها مساءا قبل النوم بساعة والذى يتكون من كوب زبادى و1 ملعقة كبيرة جنين قمح و1ملعقة عسل أبيض ويتم تحضيره بخلط كل هذه المكونات.

شراب العسل :
يساعد على زيادة القوه والنشاط طوال اليوم والذى يتكون من كوب ماء مفلتر أو معدنى و1 ملعقة كبيرة عسل نحل ويتم تحضيره بخلط الماء بالعسل جيدا ويتم تناوله يوميا على الريق على معده خالية.

شراب القرفة بالزنجبيل مع اللبن والعسل:
للقوة والنشاط والاحساس بالدفء وذلك بوضع ملعقة صغيرة زنجبيل و1 ملعقة صغيرة قرفة مع اللبن على النار لمدة 2 دقيقة حتى الفوران ثم يصفى بعد ذلك ويحلى بالعسل ويتم تناوله فى اى وقت ويفضل أثناء الليل فى الشتاء .

كوكتيل الخميرة مع العسل الاسود واللبن الرائب أو الزبادى :
يتكون من ملعقة كبيرة من العسل الاسود و1 ملعقة كبيرة خميرة بيره و1 كوب زبادى أو كوب لبن رائب ثم قومى بخلط كل هذه المكونات مع بعضها البعض ويتم تناولها على معدة خالية 


.

قناع الزبادي والخوخ لبشرة مشدودة


                                   

مكونات القناع :


- ثمرة خوخ

- ملعقة عسل

- ملعقة زبادي

التحضير:


1- اغلي ثمرة الخوخ إلى ان تصبح ناضجة ثم اهرسيها جيدا بعد نزع النواة ثم أضيفي ملعقة من العسل وأخري من الزبادي.

2- ضعي القناع على وجهك ورقبتك بـأصابع يديك فى حركات دائرية واتركيه 15 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء الدافئ وانتهي بوضع كريم مرطب واستمتعي بملمس مشدود وصحي لبشرتك. 


.

للشاي تأثير منشط و مهدئ و جمالي



تتمتع جميع أنواع الشاي تقريباً بتأثير استرخائي يبدأ من طريقة الإعداد، حيث يقوم المرء بتحديد جرعة الشاي وسكبه ثم تركه قليلا قبل أن يستمتع باحتسائه، ويفسر الخبراء التأثير الاسترخائي للشاي بأن تناول الشاي مرتبط بأخذ قسط من الراحة، وهو أمر ذو تأثير تأملي للغاية.
ولا تقف مزايا الشاي عند حد تأثيره الاسترخائي ومتعة احتسائه، فهو يتمتع أيضاً بتأثير منشط ومهدئ وجمالي، وينصح الخبراء مَن يحتاج إلى دفعة كافيين بتناول الشاي الأسود والأخضر، أما شاي الناردين أو شاي نبات الجنجل فله تأثير مهدئ، ويمكن تناوله قبيل الخلود للنوم أو عند الشعور بالتوتر العصبي، وشاي البابونج يمتاز بتأثيره الاسترخائي، وبالإضافة إلى ذلك يمتاز شاي الكهرمان بتأثيره المُحسن للمزاج.
ولا تقتصر فوائد الشاي على الروح فقط، بل يعود تأثيره بالنفع على الجسد أيضاً، مَن يرغب في إنقاص وزنه، عليه بتناول شاي الماتي، فهو يحتوي على فيتامينات كثيرة وله تأثير مطفىء للجوع.
وللشاي تأثير جمالي أيضاً، فكمادات القطن المشبعة بالشاي المبرد على سبيل المثال لها تأثير إيجابي على العينين، يمكن استخدام الشاي الأخضر أو الأسود، وإلى جانب التأثير المبرد يعمل “حمض التانيك” الذي يحتوي عليه الشاي على انقباض مسام الجلد، وبالتالي يتم تنعيم الجلد وتختفي التورمات، وبالإضافة إلى ذلك يُعد شاي الشمر مفيداً للشعر، حيث إن استخدامه كغسول يمنح الشعر لمعاناً في غاية الروعة والجمال. 


.

فوائد زيت السمسم للمرأة



فائدته للمرأة: في حالة الأعراض الخاصّة بسنّ اليأس فإنه يوصى باستخدام زيت السّمسم لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس. فالنّساء يمررن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامه بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين الموضع .

استخدامه في الطبخ:منذ القدم, كان زيت السمسم يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى السلطات والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها.

استخدامه لآلام الحيض:في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.

استخدامه لتلين البشرة: يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً وإشراقا وينصح باستخدامه في حالة جفاف وحساسية الجلد. كما أنه يستخدم بفعالية في حالة حساسية الجلد وخشونته وخصوصاً الحساسية المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك التي تصيب المناطق الحساسة من الجسم.
  
علاج لعرق النسا:بحسب الدراسات الطبية العديدة لفوائد نبات السمسم أثبتت التجارب فعاليته في معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل تخلط مع ثلاث ملاعق من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون. يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم.

في حالة (المساج): يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.

فائدته للقلب:طبقاً لجمعية القلب الأمريكية فإن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة الكلسترول لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. كما يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين. كما أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين "ج" مما يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة في الشرايين .

فوائد أخرى:يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح الروئة , الدّوار, الصّداع , ولتحصين الجسم أثناء الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ. ولدى زيت السّمسم أيضًا سمعة في الهند بأنه مسكن فهو يمكن أن يخفّف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ .

زيت السّمسم معروف كمستخدم في عدد من الاستعمالات العلاجيّة فهو يستخدم من قديم كملين للجهاز الهضمي ولا زال حتّى الآن وذلك بسبب آثاره المسهّلة


.