بعض حبوب منع الحمل تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب

                                    

اليوم السابع - حذرت دراسة طبية من أن حبوب منع الحمل التى تعتمد فى تركيبتها على مزج عدد من العناصر الهرمونية المختلفة، قد تعمل على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وأوضحت الأبحاث الطبية أن بعض حبوب منع الحمل مثل “نوفا رينج” لزقة “أورثو إيفرا” قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

كانت الأبحاث الطبية أجريت على أكثر من 6.1 مليون سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 15 و40 عاما تم تتبعهن لنحو 15 عاما، حيث وجد أن الجمع بين الجرعات المنخفضة من هرمون الأستروجين وعدد من الهرمونات الأخرى تعمل على التأثير السلبى على وظائف القلب، وتزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية بقيم تراوحت ما بين 5.1 إلى 5.2 ضعفا، وذلك بالمقارنة بالسيدات اللاتى يعتمدن على وسائل منع حمل أخرى.

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى وجود علاقة بين حبوب منع الحمل، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 

.

جوز الهند لمعالجة الشعر

                                                      

الفجر - إذا كنت ترغبين في شعر طويل. الحل الحقيقي هو في إستعمال زيت جوز الهند لمعالجة الشعر كل أسبوع يعتبر زيت جوز الهند أحد أفضل أشكال التغذية الطبيعية للشعر.

وتأتي المنافع من غناه بالعناصر المضادة للفطريات والجراثيم بالاضافة الى احتوائه على الفيتامينات والمعادن.

تدليك الشعر وفروة الرأس كل أسبوعين بزيت جوز الهند سوف يحسن من توازن السيبم في فروة رأس ويحسن من الدورة الدموية أيضا وسيخلصك من قشرة الرأس المزعجة أيضا، ويعيد بناء شعرك الضعيف ويرطب اطرافه الجافة.

بينما يعمل المحتوى الحامضي الدهني المشبع في زيت جوز الهند على تنعيم وصقل الشعر.

للحصول على نتائج فعالة ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على شعرك المجفف بالمنشفة ودلكي به فروة الرأس والشعر من الوسط الى الاطراف .

اتركي الشعر مغظى بالزيت حتى الصباح. اغسلي شعرك بالشامبو واستعملي ملطف للشعر. (هذه الطريقة تناسب كل انواع الشعر.) 

.

الكركدية للعناية بالبشرة والشعر

                                                       

الفجر - بدأت شركات مستحضرات التجميل مؤخرًا ، في إدراك القيمة الكبيرة لزهرة الكركديه، فبدأ استعمال المواد الملونة المستخلصة منها ، بديلاً للألوان الكيميائية الضارة، سواءً في صبغات الشعر، أحمر الشفاه، أو شامبوهات الشعر والصابون.

كذلك فإن الكركديه يستعمل للعناية بالبشرة ؛ حيث يعتبر منالمرطبات الطبيعية ، ويحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين سي.

وتتمثل أهم فوائد الكركديه فى انه:

مهدئ ومرطب طبيعي للبشرة ، ويقلل من التجاعيد

يضفي اللمعان والتألق للشعر وفروة الرأس، عن طريق إضافته إلى شامبو الشعر.

يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية ، كالإكزيما .

يمكن استخدامه كقناعٍ للبشرة الدهنية أو البشرة الجافة ، بسبب خصائصه القابضة والمرطبة   .

يستخدم كصبغة طبيعية للشعر، كما يمنع تقصفه

يحتوي على مادةٍ صمغيةٍ تعالج الطفح الجلدي، وجفاف الجلد وفروة الرأس.

يمكنك إعداد تونيك الكركديه ، للحفاظ على اللون الأحمر لشعرك، أو تلوين الخصلات البيضاء، كالتالي :

أضيفي من 20 – 30 زهرة كركديه مجففةٍ ، إلى حوالي 500 مل من الماء الدافئ ، واتركي زهور الكركديه بالماء حتى تنضج ، مع الحرص على عدم وصول الماء لدرجة الغليان.

اتركي المحلول حتى يبرد ، ثم ضعيه في إناءٍ نظيفٍ وجافٍ ، واتركيه حتى الصباح.

اغسلي شعرك بالمحلول.

غطي شعرك قبل شطفه بكيسٍ بلاستيكي لمدةٍ لا تقل عن 45 دقيقة.

استخدمي هذا التونيك مرةً في الأسبوع ؛ لتضمني تغطية الشعر الأبيض ، والحفاظ على لمعان وتألق شعرك الأحمر. 

.

عصائر طبيعية لتقوية جهاز مناعة أسرتك

                                                            

كوكتيل اللبن مع البلح والعسل:

والذى يتكون من كوب لبن و7 ثمرات بلح بدون نوى و1 ملعقة كبيرة او صغيرة عسل نحل حسب الرغبة ويتم تحضيره بوضع كل هذه المكونات فى الخلاط وتضرب جيدا ثم تصفى ويتم تناولها على معده خالية مرة فى اليوم .

مشروب كوكتيل الزبادى مع جنين القمح والعسل:

يتم تناولها مساءا قبل النوم بساعة والذى يتكون من كوب زبادى و1 ملعقة كبيرة جنين قمح و1ملعقة عسل أبيض ويتم تحضيره بخلط كل هذه المكونات.

شراب العسل :

يساعد على زيادة القوه والنشاط طوال اليوم والذى يتكون من كوب ماء مفلتر أو معدنى و1 ملعقة كبيرة عسل نحل ويتم تحضيره بخلط الماء بالعسل جيدا ويتم تناوله يوميا على الريق على معده خالية.

شراب القرفة بالزنجبيل مع اللبن والعسل:

للقوة والنشاط والاحساس بالدفء وذلك بوضع ملعقة صغيرة زنجبيل و1 ملعقة صغيرة قرفة مع اللبن على النار لمدة 2 دقيقة حتى الفوران ثم يصفى بعد ذلك ويحلى بالعسل ويتم تناوله فى اى وقت ويفضل أثناء الليل فى الشتاء .

كوكتيل الخميرة مع العسل الاسود واللبن الرائب أو الزبادى :

يتكون من ملعقة كبيرة من العسل الاسود و1 ملعقة كبيرة خميرة بيره و1 كوب زبادى أو كوب لبن رائب ثم قومى بخلط كل هذه المكونات مع بعضها البعض ويتم تناولها على معدة خالية 

.

قناع الزبادي والخوخ لبشرة مشدودة

                                   

مكونات القناع :

- ثمرة خوخ

- ملعقة عسل

- ملعقة زبادي

التحضير:

1- اغلي ثمرة الخوخ إلى ان تصبح ناضجة ثم اهرسيها جيدا بعد نزع النواة ثم أضيفي ملعقة من العسل وأخري من الزبادي.

2- ضعي القناع على وجهك ورقبتك بـأصابع يديك فى حركات دائرية واتركيه 15 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء الدافئ وانتهي بوضع كريم مرطب واستمتعي بملمس مشدود وصحي لبشرتك. 

.

للشاي تأثير منشط و مهدئ و جمالي

تتمتع جميع أنواع الشاي تقريباً بتأثير استرخائي يبدأ من طريقة الإعداد، حيث يقوم المرء بتحديد جرعة الشاي وسكبه ثم تركه قليلا قبل أن يستمتع باحتسائه، ويفسر الخبراء التأثير الاسترخائي للشاي بأن تناول الشاي مرتبط بأخذ قسط من الراحة، وهو أمر ذو تأثير تأملي للغاية.

ولا تقف مزايا الشاي عند حد تأثيره الاسترخائي ومتعة احتسائه، فهو يتمتع أيضاً بتأثير منشط ومهدئ وجمالي، وينصح الخبراء مَن يحتاج إلى دفعة كافيين بتناول الشاي الأسود والأخضر، أما شاي الناردين أو شاي نبات الجنجل فله تأثير مهدئ، ويمكن تناوله قبيل الخلود للنوم أو عند الشعور بالتوتر العصبي، وشاي البابونج يمتاز بتأثيره الاسترخائي، وبالإضافة إلى ذلك يمتاز شاي الكهرمان بتأثيره المُحسن للمزاج.

ولا تقتصر فوائد الشاي على الروح فقط، بل يعود تأثيره بالنفع على الجسد أيضاً، مَن يرغب في إنقاص وزنه، عليه بتناول شاي الماتي، فهو يحتوي على فيتامينات كثيرة وله تأثير مطفىء للجوع.

وللشاي تأثير جمالي أيضاً، فكمادات القطن المشبعة بالشاي المبرد على سبيل المثال لها تأثير إيجابي على العينين، يمكن استخدام الشاي الأخضر أو الأسود، وإلى جانب التأثير المبرد يعمل “حمض التانيك” الذي يحتوي عليه الشاي على انقباض مسام الجلد، وبالتالي يتم تنعيم الجلد وتختفي التورمات، وبالإضافة إلى ذلك يُعد شاي الشمر مفيداً للشعر، حيث إن استخدامه كغسول يمنح الشعر لمعاناً في غاية الروعة والجمال. 

.

فوائد زيت السمسم للمرأة

فائدته للمرأة: في حالة الأعراض الخاصّة بسنّ اليأس فإنه يوصى باستخدام زيت السّمسم لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس. فالنّساء يمررن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامه بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين الموضع .

استخدامه في الطبخ:منذ القدم, كان زيت السمسم يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى السلطات والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها.

استخدامه لآلام الحيض:في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.

استخدامه لتلين البشرة: يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً وإشراقا وينصح باستخدامه في حالة جفاف وحساسية الجلد. كما أنه يستخدم بفعالية في حالة حساسية الجلد وخشونته وخصوصاً الحساسية المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك التي تصيب المناطق الحساسة من الجسم.

  

علاج لعرق النسا:بحسب الدراسات الطبية العديدة لفوائد نبات السمسم أثبتت التجارب فعاليته في معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل تخلط مع ثلاث ملاعق من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون. يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم.

في حالة (المساج): يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.

فائدته للقلب:طبقاً لجمعية القلب الأمريكية فإن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة الكلسترول لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. كما يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين. كما أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين "ج" مما يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة في الشرايين .

فوائد أخرى:يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح الروئة , الدّوار, الصّداع , ولتحصين الجسم أثناء الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ. ولدى زيت السّمسم أيضًا سمعة في الهند بأنه مسكن فهو يمكن أن يخفّف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ .

زيت السّمسم معروف كمستخدم في عدد من الاستعمالات العلاجيّة فهو يستخدم من قديم كملين للجهاز الهضمي ولا زال حتّى الآن وذلك بسبب آثاره المسهّلة

.